自我评估 - '你来更好的健康和健康的方式'



我们的“健康互动计算器”将引导你走向最佳的健康和幸福状态。健康就是你对自己的行为和生活方式所做的选择,而这反过来又会影响身体、社会和文化环境。
Medindia为您提供一套自我筛选工具,以了解您的心理和身体健康的动态状态。

定期自我评估-健康状态

开始
结尾

从过去3个月以来,我正在遭受恶化的健康状况

1.自上次3个月以来,我从糟糕的健康恢复过来

2.我的健康受到损害。我的症状没那么严重,也不容易忍受。

3.我的症状或担心我的健康是短期的,我能很好地从它们恢复

4.我已经三个月没有症状了。我不参与使我劳累的活动。

5.过去3个月以来,我一直忙于日常事务&我没有任何症状,也不担心我的健康

6.我在过去的3个月或更长时间里舒适地积极活动。我的日常生活是简单和常的

7.自上次3个月以来,我需要更多的能量,或者不得不照顾我的疲劳。我过去的尝试要么部分地工作或根本没有工作

8.我奉行健康富裕的生活方式,但发现很难坚持3个月以上

9.我显然受益于我的健康-富裕-生活方式,现在已经克服不利条件超过3个月

10.在过去的3个月或更长时间里,我感觉百分之百的健康。我一直在用最好的生活和健康滋养我自己和我的世界




《自评量表》采用了21世纪医学的5个关键概念:


“健康是真实的财富。”-法伯尔乌利亚

为了实践健康富有的生活方式,心理状态可能需要重新编程,享受你每天做的事情,做你喜欢的事情!练习这种方法可能需要在你的日常生活中做一些小小的改变,来帮助你学会如何更好地享受生活。


几个关于长寿的报告一直表明,与那些忽视它的人相比,遵守健康生活方式的人令人印象深刻,更健康,更高效地享受。研究表明,由于心脏病,器官失败或癌症等可预防的生活疾病,受不利习惯的人更容易死亡。

为了理解上述,我们需要欣赏日常生活的五个基本要素,包括食物、身体活动、睡眠、人际关系和正念。这些基本的生活需求影响着我们的健康,每一个元素都需要我们的关注。最后,重要的是好的生活方式和健康的心态对每个人来说,无论是在工作中,在家里,甚至在社区。

“人们应该全身心投入工作。”一个常用的短语,但是这是什么意思呢?完整的自我包括有意识的自我照顾的思想,心,身体和灵魂,发现愈合的联系之间的世界,生活,健康和享受这样的经验。一个领域的微小变化可以影响另一个领域,这既是挑战也是机会。它能让你看到真实的自己,让你在工作中更投入、更快乐,无需隐藏自己的身份,也能让你更有精力工作。这种向正能量的转变对个人和公司都有利。全面致力于“全面自我”,使人们能够通过学习健康-富裕-的生活方式来摆脱糟糕的健康状况。

“疾病-健康”连续体是1972年由医生特拉维斯首次提出的健康概念的图解。它提出,幸福包括精神和情感健康,以及是否生病。

《疾病-健康连续体》提出,个人可以通过意识、教育和成长阶段,向更右的方向移动,朝着更健康和更幸福的方向移动,或向左的方向移动,通过新的迹象、症状和残疾反映出健康状况的恶化。

“疾病-健康连续体”被视为促进预防性治疗,在个人出现疾病迹象或症状之前改善健康状况,并教育人们认识和避免风险因素,以防止病理和过早死亡。

与健康有关的生活质量(HRQOL)是个人或团体的时代的身心健康状况。HRQOL是一种多维概念,包括与物理,精神,情感和社会功能相关的域。HRQOL的相关概念是福祉,这评估了一个人的生命的积极方面,例如积极的情绪和生活满意度。

将八个心理社会发育中的八个从婴儿期到成年人,以塑造我们的个性以及我们如何表现和反应。在每个阶段,有一个特征人的美德或相关冲突,可能对人格产生积极或负面影响。从每个发展过程中的每个阶段都可以成为珍视的成就。

占用自我保健健康计划