抑郁筛选测试-在线自我评估计算器

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你是否总是感到疲倦、悲伤、对愉快的活动不感兴趣无眠的夜晚?你很有可能感到沮丧,但你自己却不知道。不只是你。全世界有近3.5亿不同年龄段的人患有这种疾病抑郁症影响日常生活质量。一些让你难过的情况包括失去亲人比如生病、失业和经济问题。如果你不能以积极的方式处理悲伤,你可能会变得抑郁。及早发现和治疗有助于更快地康复。用这个简单但有效的方法在线抑郁筛选测验检查你是否患有轻度或慢性抑郁症。



仔细阅读问题,并给出诚实的回答。这15个测试项目是指你在过去一周的感觉和行为。这是一个匿名的自我测试,是完全保密的。对于每个陈述,请在该陈述旁边的适当方框中勾选同意或不同意。

抑郁筛查工具

你是

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你多大了?

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你的种族是什么?

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陈述(回答所有问题)

请回答突出的问题

1.我大部分时间都感到悲伤和不快乐。

2.我感到疲倦,无精打采,无法集中精神。

3.我对生活的方方面面都失去了兴趣,那些曾经对我很重要的东西。

4.快乐和快乐已经从我的生活中消失了。

5.我觉得我是一个有罪的人,应该受到惩罚。

6.我经常随着活动减少而感到不安。

7.我难以做出决定并慢慢做事。

8.我感到疲劳,做简单的事情需要很大的努力。

9.我经常注意到我的体重和胃口的变化。

10.我对性兴趣,我遇到性困难。

11.我感到毫无生气——与其说是活着,不如说是死了。

12.我的未来似乎没有希望,我感到被困住了。

13.我的睡眠已被打扰;它太多或太少了。

14.即使在我身上发生了良好的事情,我也会感到沮丧。

15.我经常得到自杀或死亡的想法。

关于抑郁症的事实

  • 统计数据显示,女性比男性更容易抑郁。
  • 女性更容易发育产后抑郁症由于荷尔蒙的变化和促进新生婴儿的额外责任。
  • 抑郁症不仅由心理因素造成的,也是由遗传和环境因素引起的。
  • 抑郁症患者的神经递质不平衡,这有助于脑细胞(神经元)相互沟通。
  • 非法使用药物和酒精可能导致抑郁症。
  • 根据严重程度,心理治疗、药物治疗、迷走神经刺激或电休克治疗。

如何应对抑郁症

  • 去看你的电影和派对开心
  • 参加一些宗教或社会活动。
  • 锻炼尽量活跃起来。
  • 和你爱的人分享你的问题和感受。
  • 为自己设定目标并朝着它努力。
  • 尽量不要孤单。与你信任的朋友在一起。
  • 不要在你的人生中做出重要的决定抑郁
  • 避免吸烟并在恶化症状时消耗饮酒。
  • 咨询你的心理医生,用积极的想法合作进行治疗。
  • 等待你的病情逐渐改善。

注释

迪士尼_Fan30,巴林

当我去公众场合的时候,我觉得很不舒服。我讨厌在公共场合讲话,因为我认为人们会说我是在炫耀,所以我只是走路,从不说话,当有人告诉我一些事情时,我就会非常生气

tejas1234、印度

先生,我不能集中精力学习。当我开始学习时,我的头部开始绘画,然后它会导致睡眠。我的睡眠时间超过6个小时,我的腰总是疼。我不能挑重的东西。我总是感到疲倦,没有精力做任何工作。我白天都睡不着,先生,请帮我做些预防措施。