抑郁筛选测试-在线自我评估计算器

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你觉得一直累了,悲伤,在通常愉快的活动中无私吗?不眠之夜?你很沮丧,你不知道。这不仅仅是你。世界各地的近3.5亿人遭受了抑郁症影响日常生活质量。一些让你难过的情况包括失去你所爱的人比如生病、失业和经济问题。如果你不能以积极的方式处理悲伤,你可能会变得抑郁。及早发现和治疗有助于更快地康复。用这个简单但有效的方法在线抑郁筛选测验检查你是否患有轻度或慢性抑郁症。



仔细阅读问题并给出诚实的回应。15个测试项目指的是过去一周内的感受和表现。这是一个匿名自我测试,完全保密。对于每个陈述,指示您是否通过检查声明旁边的相应框来同意或不同意。

抑郁症筛选工具

你是

请选择你的性别

你几岁?

请选择你的年龄

你的种族是什么?

请选择你的种族

陈述(回答所有问题)

请回答突出的问题

我大部分时间都感到悲伤和不满意。

2.我感到疲倦,无精打采,无法集中精神。

我对曾经对我重要的生活的各个方面失去了兴趣。

4.快乐和快乐已经从我的生活中消失了。

5.我觉得我是一个有罪的人,应该受到惩罚。

6.我经常因为活动减少而感到不安。

7.我很难做决定,做事很慢。

我觉得疲惫,让我做简单的事情需要很大努力。

9.我经常注意到我的体重和食欲的变化。

10.我对性失去了兴趣,我正在经历性困难。

11.我感到毫无生气——与其说是活着,不如说是死了。

12.我的未来似乎没有希望,我感到被困住了。

13.我的睡眠被打扰了;要么太多,要么太少。

14.即使好事发生在我身上,我也会感到沮丧。

15.我经常想到自杀或死亡。

关于抑郁症的事实

  • 统计数据显示,女性比男性更容易抑郁。
  • 女性更容易发育产后抑郁症由于荷尔蒙的变化和抚养新生儿的额外责任。
  • 抑郁症不仅是由心理因素造成的,也有遗传和环境因素的影响。
  • 抑郁的人有不平衡的神经递质,这有助于脑细胞(神经元)彼此沟通。
  • 非法使用药物和酒精可能导致抑郁症。
  • 根据严重程度,心理治疗将推荐,药物,迷入神经刺激或电静脉疼痛治疗。

如何应对抑郁症

  • 去看电影,去参加派对感到快乐
  • 参加一些宗教或社会活动。
  • 锻炼尽量活跃起来。
  • 和你爱的人分享你的问题和感受。
  • 为自己设定目标并朝着它努力。
  • 试着不要一个人。和你信任的朋友在一起。
  • 不要在你的人生中做出重要的决定抑郁
  • 避免吸烟喝酒会加重你的症状
  • 咨询您的心理学家,并合作为积极思考的治疗。
  • 等待您的病情逐渐好转。

评论

disney_fan30、巴林

当我去公众场合的时候,我觉得很不舒服。我讨厌在公共场合讲话,因为我认为人们会说我是在炫耀,所以我只是走路,从不说话,当有人告诉我一些事情时,我就会非常生气

Tejas1234,印度

先生,我不能集中精力学习。当我开始学习时,我的头部开始绘画,然后它会导致睡眠。我的睡眠时间超过6个小时,我的腰总是疼。我不能挑重的东西。我总是感到疲倦,没有精力做任何工作。我白天都睡不着,先生,请帮我做些预防措施。