通过jayashree2021年4月29日晚上10:13
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考试焦虑和睡眠不良是一种积极的序列
国际行为医学杂志出版了Kanas大学的新研究,向辍学,辍学和贫困等级的学生发表了新的学生,在测试焦虑和睡眠习惯之间存在活跃的生物学生理过程。
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该研究的主要作者、堪萨斯大学的心理学教授南希•汉密尔顿说:“我们感兴趣的是是什么因素预测了学生在统计学课上的表现——统计课通常是本科生最害怕的课程。”研究人员更有兴趣了解睡眠,焦虑和测试表现之间的联系,因此他们通过使用电子电池使用的措施和填补睡眠情绪研究日记来调查167名学生参加统计数据,了解他们的睡眠质量,焦虑水平和测试。得分。

研究结果描述了测试焦虑可能是学生表现的预测因素,并影响巨大差异。随着学生用更多咖啡因的焦虑,自我用药,使用酒精和其他镇静药物,他们通过提高睡眠问题来对整体健康产生损失。


可以降低焦虑的措施是定期进行测试;经常与学生沟通的教师,没有分散他们所需的主题教学,他们需要由大学培训并通过消除考试时间限制来改变考试模式。


该研究将在未来进行,包括不同的学生群体,并调查考试焦虑和睡眠不良对当前情境下远程学习的影响。

来源:eurekalert.

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