杏仁的好处视频

杏仁是最健康、最有营养的坚果之一。近年来,杏仁因其有益健康而受到人们的欢迎。专家建议每天吃一把杏仁有助于减肥和改善大脑健康。把不健康的零食换成杏仁可以减少你的饥饿感,减少你在一天中晚些时候暴食的欲望。对于减肥爱好者来说,杏仁有助于减少他们的总体卡路里摄入量。

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